「妊婦が葉酸サプリは飲まない方がいい」という知恵袋の投稿にドキッとしますが、デマということが分かっています。
なぜなら葉酸は赤ちゃんの脳や神経が作られる為の、欠かせない栄養素のひとつだからです。
さらに血液検査でビタミン、鉄、亜鉛が不足していると医師から指摘されましたが、食事管理をする余裕ってないんですよね。
そこで私は、その不足している栄養素もまるっと摂れるベルタ葉酸サプリを摂ることで、抱えていた不安はまったく無くなったのでおすすめです^^
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ではなぜ「葉酸サプリは飲まない方がいい」などという噂が出回ったのか、気になりますよね。
この記事を読んで、葉酸サプリに対する不安な気持ちがなくなり、安心してマタニティライフを送っていただけたらうれしいです＾＾
Contents
葉酸サプリ飲まない方がいい知恵袋のデマ投稿とは?
Yahoo!知恵袋で「葉酸サプリを飲まない方がいい」という投稿が出回りましたが、本当ではありません。
ではどんなデマ投稿からこのような噂がたったのでしょうか。
①知恵袋で飲まない方がいいという投稿
Yahoo!知恵袋で調べてみると、一番最初に出てくる投稿がこちらです。
ID非公開さん 2021/2/13 13:28
葉酸サプリを飲もうか飲まないか迷っています 妊娠5週目です AFCの葉酸を買っては見たのですが 母に合わなかったら大変だから飲まない方がいいんじゃないかとも言われて、、
引用元：Yahoo!知恵袋
妊娠5週目の妊婦さんが、葉酸サプリを飲むか飲まないか迷っていて、お母さんに相談したらやめた方がいいかもと言われた内容ですね。
母親に言われたらちょっと不安になるかも…ですよね。
これに対するベストアンサーは
rio********さん 2021/2/13 17:50
迷ってあるなら飲んだ方がいいです。 葉酸は元々ほうれん草やレバーなどに含まれている成分なので悪い成分では無いですよ。 おそらくサプリで合わない方のほとんどが一緒に入ってる鉄分なので、合わなければ食後呑めば平気な方が多いです。 胎児の病気にも関わってくるので出来れば早めに飲んだ方がいいですね。
引用元：Yahoo!知恵袋
ベストアンサーの結論は「葉酸サプリは飲んだ方がいいですよ」という内容でしたね。
葉酸は食品に含まれている成分なので安全です。
サプリで葉酸以外に含まれている「鉄分」が、体に合わない人もいるようです。
葉酸サプリには鉄分が含まれていることがあるので、「葉酸サプリが体に合わない」という間違った認識になってしまったのかと思います。
②知恵袋のなりすましアカウントによるもの
葉酸サプリクラブという会社になりすました個人アカウントがあり、「葉酸サプリは飲まないほうがいい」と拡散しているという噂です。
X（旧Twitter）でもそんなアカウントがあるようです。
③葉酸の過剰摂取によるもの
葉酸を食事とサプリメントの両方からの摂取で、過剰摂取になるのが危険だという話しからかもしれませんが、心配ご無用です。
なぜなら葉酸という栄養素は水溶性のビタミンで、体内に貯めておくことができず、必要以上の葉酸を摂取しても尿に溶けて外へ出ていってくれるからです。
食事から葉酸をたくさん摂っても健康に悪いことはありませんが、サプリメントなどで葉酸を摂りすぎると、かゆみや呼吸困難などの症状が出ることがあります。
そのため、サプリメントなどの葉酸の摂取量は、厚生労働省が定めた上限値を守る必要があるのです。
ここまでは「葉酸サプリは飲まない方がいいという噂」について触れてきました。
葉酸が妊婦さんや赤ちゃんにとって、必要な栄養素であることはおわかりいただけましたよね。
それでは妊婦さんに必要だといわれる葉酸を、飲まなかったことでどんなリスクがあるのかみていきましょう。
赤ちゃんにダイレクトに関わることですから、知っておきたいですね。
葉酸サプリ飲まない方がいい?どんなリスクがある?
葉酸サプリを飲まなかった場合、赤ちゃんにどんなリスクがあるのでしょうか。
- 赤ちゃんの脳やせきずいのもととなる神経管や、心臓などの大切な部分の形成が充分にされなくなる可能性がある。
- 神経管閉塞障害になる可能性が高くなる。
- 赤ちゃんが先天異常になる可能性が高くなる。
葉酸がとくに必要な時期は、妊娠初期から3ヶ月（妊娠6週）までと言われています。
赤ちゃんがお腹の中で成長するとき、背骨や脳などを作る細胞の分裂がうまくいかなかったり、神経管が閉じなかったりすることがあります。
このとき、神経管閉鎖障害という病気になってしまうことがあるのです。
神経管閉鎖障害は、赤ちゃんが流産したり、生まれてから足が動かなかったり、脳に水がたまったりするなどの重い障害を引き起こすことがあります。
さらに妊婦にも影響があることは、あまり知られていないですよね。
- 貧血を起こしやすくなる。
- 精神的に不安定になる。
- めまいや息切れを起こしやすくなる。
赤ちゃんがお腹にいることを、なかなかすぐには気づけないですよね。
いつの間にか『なんだか気持ちが悪いな』とか『熱っぽいな』とか、いつもと違う感じが数日続くのです。
その時にはもうすでに赤ちゃんの成長がぐんぐん始まっていて、その時に葉酸が必要になるのです。
ですから、妊娠する前から摂取しておくことがとても重要なんです。
1日も早く赤ちゃんに必要な葉酸や栄養を届けたいなら、今すぐ飲み始めてくださいね。
まとめ
赤ちゃんがお腹の中で元気に育ち、無事に出産できるように、妊婦さんは普段よりも多くの栄養を摂らなければなりませんよね。
葉酸サプリ飲まない方がいいというデマ投稿についてまとめてみました。
- 葉酸サプリが体に合わないのではなく、一緒に含まれている鉄分などの成分が体に合わなかった可能性がある
- Yahoo!知恵袋でなりすましアカウントがあり、葉酸サプリを飲まない方がいいというデマを流している人がいる
- 葉酸は体内に貯めておくことができず、過剰摂取をしても尿で外へ出ていってくれる
- 葉酸サプリを飲まないと赤ちゃんの神経管閉塞障害になる可能性がある
- 葉酸サプリを飲まないと赤ちゃんが先天異常になる可能性がある
しっかりと栄養が赤ちゃんへ届いているのか、目で見て確認できないから不安になりますよね。
私も妊娠を経験しているのでお気持ちすごく分かります。
なにより手軽に、確実に葉酸をとれるサプリメントがおすすめです。
飲みやすい粒の大きさとサプリ独特のニオイも少なく、つわり中でも手軽に摂れたのでかなりおすすめですよ＾＾
積極的に葉酸サプリを摂取しましょう!
